Lifegarden
LIFEGARDEN – Der Parcours fürs Resilienztraining
Seit November steht der Lifegarden in der freien Natur hinter der Psychiatrischen Universitätsklinik Zürich allen offen, die ihre Resilienz aktiv trainieren möchten. Entwickelt wurden fünf interaktive Stationen, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren und einfache Übungen zur Förderung von Resilienz bieten.
Gerade für Jugendliche sieht Prof. Susanne Walitza, Vizepräsidentin des Lifegarden, einen wichtigen Gegenpol zur digitalisierten Welt: «Die Natur und die Stationen des Lifegardens bieten Jugendlichen einen Raum, ihre Verbindung zu sich selbst und der Welt zu stärken.»
https://www.life-garden.org/
Die Natur spielte dabei eine zentrale Rolle – Studien zeigen, dass bereits ein kurzer Aufenthalt in Natur und Wald hilft, neue Kraft zu schöpfen und innere Widerstandskraft und damit Resilienz zu fördern.